你好,根据你的描述来看了,金水宝胶囊主要是补肾益肺。肺肾阴虚,所导致的一些症状,比如说喘咳,腰膝酸软。由于是中成药,所以早晚各一粒。
平时养成良好的生活习惯,多吃绿色新鲜的蔬菜,保证良好的睡眠,调整好心态,多参与户外运动,增强体质,希望我的回复能够帮助到你。