消化不良主要是以下症状,第一上腹痛,常没有规律,疼痛的部位也不明显,往往出现在进食后的半小时到一小时之内,有时是早饱、腹胀、嗳气。
不要吃冷的辣的和油腻的食物,多吃一些营养容易消化的食物,保持心情舒畅,适当参加户外运动。