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医生回答
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您好，你是一名老师，道理我不用多讲，你什么也明白。你缺少的是自信，我建议你放松心情，不要给自己太大的压力，做一点自己拿手的事情，增强自信。
还有，不要害怕什么，多接触，只要做到问心无愧就可以了。
您好，你是一名老师，道理我不用多讲，你什么也明白。你缺少的是自信，我建议你放松心情，不要给自己太大的压力，做一点自己拿手的事情，增强自信。
还有，不要害怕什么，多接触，只要做到问心无愧就可以了。
病情分析：
你好，你说的情况，有这种现象不一定是焦虑症的，有可能和你的性格有关系的。
指导意见：
建议一定要保持心情愉快，平时多看一些有意义的书籍，多和同事朋友家人沟通交流，多参加一些集体活动，保持积极乐观的心态就可以了。
以上是对“需要请问一下我是不是有焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，失眠时能治好的，不用太担心，你现在最重要的是及时的治疗，只要你及时配合医生治疗最紧要的睡眠障碍,建议您可以定时做运动,增强体质，必要时我们可以为您提供帮助，采用中医理论，辨证论治，全面调节脑功能，改善睡眠。
你好，失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。
病情分析：
导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶
指导意见：
避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素b1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆
你好，抑郁症是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现对什么都没有兴趣,经常感到自卑,总是高兴不起来，总是忧愁伤感，甚至悲观绝望.稍重的人可表现为情绪低落，愁眉苦脸，哀声叹气，自卑等，建议尽早到权威医院接受正规的治疗，以免时间越长病情越来越严重，建议尽早治疗。
以上是对“抑郁症表现在哪些地方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好,焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。预期即将面临不良处境的一种紧张情绪，表现为持续性精神紧张
指导意见：
您好,在重庆,比较好的三甲医院,有西南医院,新桥医院等,建议您去新桥医院
以上是对“请问重庆哪里有治疗焦虑的医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你很可能患有轻度抑郁症，是较重的精神疾病，只是你的程度还比较轻
指导意见：
建议你到当地精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，门诊或住院系统治疗
睡前喝酒虽能缩短入睡时间，但使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，中途醒转次数也增多，使睡眠变得断断续续。可以看出，酒精的作用是先使人昏沉欲睡，表面上似乎对睡眠有益，实际上却可能干扰睡眠。到了下半夜，酒精的作用逐渐消失后，就会引起失眠与多梦，使总的睡眠质量下降。所以睡前喝酒并不能增加总的睡眠时间，反而有可能使睡眠变浅，不利于睡眠。
失眠的话可以喝些百合枣仁茶，一种安神茶，对调节失眠倒是有一定的帮助。不过要长期饮用方可调理。
您好！治疗失眠的办法：一、不要补觉；二、不要养成赖床的习惯；三、睡觉之前要使心平静下来；四、睡前不喝咖啡不抽烟；五、睡前不饮酒；六、睡前吃点东西；七、养成睡前停止思考的习惯；八、晚间散步；九、睡前洗个热水澡。您好！建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。
