您好！治疗失眠的办法：
一、不要补觉；
二、不要养成赖床的习惯；
三、睡觉之前要使心平静下来；
四、睡前不喝咖啡不抽烟；
五、睡前不饮酒；
六、睡前吃点东西；
七、养成睡前停止思考的习惯；
八、晚间散步；
九、睡前洗个热水澡。您好！建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。
病情分析：
你好，根据描述，这是用眼过度引起的结膜感染，炎症，不可用手再挠，以免引起感染，
指导意见：
建议可以用红霉素眼药水或左氧氟沙星滴眼露置入眼睛可以消退症状，一日三次，需要多喝水，忌辛辣食物，要适当注意休息的，不可用眼过度，避免熬夜，注意劳逸结合，几日可以恢复，
以上是对“眼睛里边好多红血丝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，你说的情况考虑是神经性头痛，与睡眠不足有关系，可以吃一些止疼的药物，效果不好的话，可以去看中医，喝中药效果很好，常用川芎茶调散加减治疗。
指导意见：
中西医结合治疗疾病，养成良好的生活习惯，合理科学饮食，注意休息，不要熬夜。平时锻炼身体，增强体质。祝早日康复。
以上是对“左太阳穴疼痛，伴随轻度恶心想吐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
考虑是后循环缺血。同时可能还有失眠多梦，记忆力下降等，必要时检查头颅CT
指导意见：
平时多注意休息，不要经常熬夜和过度劳累，也可以用点正天丸和脑力静来缓解一下，饮食上注意多吃点泥鳅、猪肝、花生、苹果等益脑的食物。
以上是对“支气管炎吃了中药后头晕呕吐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，这样子的话，平时注意不要一直低头的，不要吃冷辣饮食和油腻食物的。
指导意见：
注意饮食清淡的，不要吃冷辣饮食和油腻食物的，可以注意运动的，这样子比较好的。
以上是对“脑袋晕晕乎乎有僵硬感是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，肛裂是齿状线以下肛管皮肤全层的小溃疡。其方向与肛管纵轴平行，长约0.5～1.0cm，呈梭形或椭圆形，愈合困难，是中青年人产生肛管处剧痛的常见原因。
指导意见：
您好，建议去肛肠医院检查以便明确病情，目前主流治疗术pph术cook术hcpt等微创手术伤口小术恢复快。要吃新鲜蔬菜、水等含植物纤维素丰富食物养成每天定时排便习惯每日早晨空腹时喝杯凉开水睡前服药麻仁丸、蜂蜜等促进排便减少肛裂发生
你好，中药配方药：公英、紫英、丹皮、赤芍、麦冬、黄连、土茯苓、生地等。治疗牛皮癣的中药配方二：脓疱型配方。脓包型牛皮癣患者常发于进行期，有湿毒内蕴而郁结于血分。病程稍长，皮疹鲜红，皮损处有密布的针头或粟米大的脓包，有鳞屑、脓包1-2周后干燥结痂
以上是对“皮肤有点粗糙，有一点斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，你说的做这种情况不是癌症，是咽喉炎引起的。
指导意见：
可以口服罗红霉素，清开灵胶囊，建议多喝水，保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，以清淡易消化饮食为宜，多吃水果，如橘子，广柑，菠萝，甘蔗，橄榄，鸭梨，苹果等忌食姜，椒，芥，蒜及一切辛辣之物
以上是对“咽喉痛，说话痛，没沙哑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您所述的情况是由于肌肉疲劳引起的颈肩综合征.
指导意见：
建议您服用布洛芬,颈复康颗粒,同时注意休息,不能久坐,忌烟酒
以上是对“为什么我的颈部和肩膀都感觉很酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，就你描述的情况来看，上火造成上述情况的可能性较大，建议平时保持口腔卫生，饮食忌辛辣，多吃果蔬，在医生的指导下对症用药，如“口炎清颗粒、龙胆泻肝丸”等药物，严重者进一步确诊并在医生的指导下对症治疗。
病情分析：
你好，你的这种做法是绝对不可取的！
指导意见：
你好，虽然水果离富豪多种营养成分，但是只吃水果不吃饭是不行的！建议如果想减肥可以适当的减少饭，适当多吃点水果，另外，注意多多运动，对于具体能减多少，每个人都不同
以上是对“只想知道可以瘦多少斤，谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
