舌质是中医诊断疾病的一种望诊手段现代医学(生物医学)并不重视它若耍祛除厚苔最好找中医辨证后用中药治疗最有效。从你描述的情况来看,应该是属于寒湿困脾的表现,中医认为,脾喜燥而恶湿,湿邪的困阻,导致脾的运化功能受损,对水谷精微和水液的代谢都有很大的问题,从而导致胃气不降,出现胀闷,胃口不好,口中异味,甜腻等情况,舌胖有齿痕是脾虚的表现。
建议平时饮食需要注意避免生冷油腻,鱼腥,海鲜等