根据你的描述考虑是个人身心状态差的表现,熬夜劳累是常见的原因,与工作有直接的关系。关键在于自己的调整。尽量安排好自己的生活作息,越规律越好,调整好心态,防止烟酒熬夜劳累受凉,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善恢复健康的身心。