您好!若想吃东西的话就以吃点水果为好,如草莓,苹果,猕猴桃,柚子等偏酸性的。饮食上注意以下三点对您减肥有帮助:
1.三餐要规律
2.不吃零食,不喝酒,不加餐,不宵夜
3.少吃三高食物如高糖高油高盐,荤素搭配,营养均衡建议每天食物都要均衡摄入:主食、奶类、豆类、蛋类、畜禽肉类,鱼虾类,水果蔬菜类。三餐的营养和热量按早中晚3:4:3分配制定,吃七至八分饱。拜伦斯维在减肥方面很专业,可以帮到您。以上是对“我想减肥可是我又喜欢吃”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!