手麻疼痛

手麻有5年了只是天冷时才有以前不疼痛现在晚上睡觉就麻还一阵一阵的疼痛。1自然站立，两手插腰，头部向下轻轻落下，不要强迫向下低头，到自己的最大限度就可，慢慢的向上抬头，轻轻的上后仰．重复多做几次，也可以左右动．2．两脚分开，左手插腰，右胳膊轻轻抬起，过头顶，向左弯腰，胳膊同时向左，保持30秒，再做相反方向，重复几次．这些都是瑜珈中的一些简单姿式，我以前情况跟你差不多，坚持每天瑜珈做了一些时间，现在好多了．你可以试试人类的身体器官中，最精巧的部分是手部的19块小肌肉，也是手最宝贵的部分．有这19块肌肉，人才可以干非常精细，灵巧的活儿．您一定看见过猴子吃苹果的情景，有没有注意到它一定是用双手捧着吃的这是因为猴子的五个手指是相互平行的，没有对掌和对指的功能，一只手拿不住东西．而人能拿住，握紧，就是因为有这19块小肌肉的活动．它使人的拇指可以转向掌心（称为对掌），又可以转向其他手指（称为对指）．对掌和对指是人手最主要的功能．人手上的19块小肌肉，是人能完成那些动物无法完成的灵巧动作的关键．其中，有4块在拇指上，4块在小指上，4块在肌腱上，4块在掌骨间的背面，3块在掌骨间的掌面．这就是我们手内部肌的结构．手还是人类神经感觉最为丰富最为敏感的部位，神经纤维也最集中．从比较学研究的角度来看，人类基因组的检测结果显示，大鼠和人在基因结构上大体相同，仅有3%的差异．但在手拥有神经纤维的数量上差异却极大．大鼠前爪上有3万根神经纤维，而人手上有100万根，这是任何其他动物都无法比拟的．人也因此具备了最复杂，最特殊的功能---手和脑的联系与互动．最近有瑞典专家研究了手指活动和脑血流量的关系，证明手指活动简单时，脑血流量约比手不动时增加10%．但在手指做复杂，精巧的动作时，脑血流量就会增加35%以上．脑血流量相对增加了，就有利于思维的敏捷．这证明了手和脑之间的密切关系．再从人的大脑皮层显示的信息来看，手在大脑皮层上所占的面积最大，几乎达到1/4到1/3．因此，手的高度灵活是和脑联系在一起的，是人类所特有的高度进化的结果．可以说，手是人的第二大脑．手与手之疾病半夜被麻醒可能是手过度使用症候群一些人曾有过手部酸痛，无力甚至半夜被麻醒的经验，有人会怀疑这是否是中风的前兆，其实这是受手部过度使用症候群的困扰所致，尤其是现代人使用电脑键盘的机会很多，甚至连银行点钞员都有可能出现类似症状．上肢过度使用症候群中，发生在肩部就是肩部肌腱炎，发生在手肘就是网球肘，发生在手部就是手部过度使用症候群，也称妈妈手．发生原因多是反复使力不当，是常见问题，但大多数人因职业或其他因素无法让受伤肌腱完全休息，使问题更严重．因此，当出现手部及手指疼痛，酸麻，无力感，半夜被麻醒等现象时，一般将手腕甩一甩会好一些，但很快又会麻醒，使不上力，严重影响日常生活．腕道症候群职业伤害中最为常见所谓的腕道症候群是正中神经经过腕道时受到压迫所导致的，早期症状以手麻为主，尤其是拇指，食指及中指．也有病人感觉五指全麻或局限在中指，或者中指及食指，也常会伴随手刺痛感或无力．但这种痛也会放射到手背及肩膀，甚至有些病人半夜常被麻醒，或者骑车中突然手麻，到了后期神经受到严重伤害时，会有肌肉萎缩，手无力，感觉丧失等现象．腕道症候群是职业伤害中最为常见的周边神经蹭之一，尤其是需要重复手及腕部动作的职业，如打字员，木工等等．除职业伤害外，糖尿病，甲状腺功能低下，尿毒症，孕妇，脂肪瘤，神经纤维瘤，类风湿性关节炎，退化性关节炎，痛风关节炎，肥胖，水肿等也容易罹患此一疾病．生活护理：祝你康复