请问补锌吃什么效果比较好呢?蔬菜水果里含得比较的多，也好吸收啊，这吃这些吧

吃一些优质蛋白的食物和富含维生素C的食物。优质蛋白食物包括鸡蛋清，精瘦肉，鱼肉，鸭肉，鸡肉，牛奶，豆制品等。富含维生素C的食物包括橙子，橘子，柠檬，草莓，奇异果，凤梨，芭乐，猕猴桃，西红柿，彩椒，西兰花，白菜。

你好，小孩的体质是阳常有余，阴常不足，出现手脚发热可能是阴虚导致的，不过也没什么大问题，等孩子大些就好了。注意合理饮食，忌辛辣刺激，适当运动。祝心情愉快，阖家幸福。

你好，理论上而言感染艾滋病是不会这么快发病，因为您有高危行为所以应该进行严格的检测的就是高危行为后一个月到疾控中心进行性病筛查，如果结果为阴性，那么以后每隔3个月复查一次连续两次结果都为阴性才可以除外性病感染的。

你好,经血中有血块可有多种原因导致如：正常的月经期内子宫内膜脱落的时候也会有血块,中医称体质虚寒,月经不调等.建议您经期前后注意保暖,少食用生冷食物.可遵医嘱服用活血化瘀的药物如益母草颗粒,艾附暖宫丸等.必须去医院检查确诊后用药,请勿自行用药。

你好，这些考虑孩子是否先天性的体质不好，或者是饮食生活不当，导致的身体逐步的亏虚了引起的肺虚，肺气不足了，就自然的的去治疗就及早的用些小中药慢慢的调理了，对症的话就有效果，逐步的恢复健康了，不要让孩子受凉了，不要吃辛辣易上火的食物了，多用些清淡的食物等，多喝开水等，供参考

冰糖吃多了就容易发胖，而且冰糖中的糖分含量非常的高，体内如果有过多的糖分就会转化为脂肪的。一般来说糖类食物吃多了都容易发胖，尤其是高血压高血糖患者更应该尤为注意，在日常生活中应当减少糖分的摄入量，体内如果有过多的糖分堆积也是容易转化为糖尿病的。不过在夏天朋友们是可以适量的食用一些冰糖的，因为在夏天食用冰糖可以达到很好的降温效果。

您好，心悸是一个常见症状。患者自觉心跳或心慌，伴有心前区不适感，当心率缓慢常感到心脏搏动强烈，心率加快时可感到心脏跳动，甚至可感到心前区振动。心悸病是发生常与平素体质虚弱、情志所伤、劳倦、汗出受邪等有关。乎素体质不强,心气怯弱，或久病心血不足，或忧思过度，劳伤心脾，使心神不能自主，发为心悸；或肾阴亏虚，水火不济，虚火妄动，上扰心神而致病；或脾肾阳虚，不能蒸化水液，停聚为饮，上犯于心，心阳被遏，心脉痹阻，而发本病。引起心悸的原因很多,大体可见于以下几类疾病：1.心血管疾病常见于各种类型的心脏病,如心肌炎,心肌病,心包炎,心律失常及高血压等.2.非心血管疾病常见于贫血,低血糖,大量失血,高热,甲状腺功能亢进症等疾病以及胸腔积液,气胸,肺部炎症,肺不张,腹水,肠梗阻,肠胀气等；还可见于应用肾上腺素,异丙肾上腺素,氨茶碱,阿托品等药物后出现的心悸.3.神经因素自主神经(植物神经)功能紊乱最为常见,神经衰弱,更年期综合征,惊恐或过度兴奋,剧烈运动后均可出现心悸。

中药：地肤子、蒲公英各500克，硫黄、雄黄各50克。上药加水浸泡10～15分钟后水煎取汁，对入温水中足浴，每日1～2次，每日1剂。可引热下行。高血压的饮食治疗原则是：高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；每日食盐量降低到4～5克，可使收缩压平均降低4～6毫米汞柱。一注意饮食清淡些,注意补充钙和钾，可多吃些蔬菜和水果。

1.首先饭后百步走，指的是散步来增加脾胃运动和活力2.其次不是提倡你饭后运动指导意见1.饭后百步走就是为了防止吃饱饭后在那坐着不动，久坐伤脾2.注意走不是让你马上走也不是让你快速走，而是极其缓慢的运动为了和肠胃运动相合，不能太快了3.注意不要马上走，也不要走快，而是散步

对于你所说的这情况，用红霉素眼膏是没用的，红霉素主要是消炎的作用，你需要用抗过敏的，你可以试试丹皮酚外用（眼部禁用）。可以洗澡。