你好,食用以下食物,可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种病症。指导意见洋葱含前列腺素A,有舒张血管,降低血压等功能;
还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,可降血脂,预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。