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问题分析：你好，考虑为手腕部韧带软组织劳损的病变发生，多因手腕部劳累，负重受凉，休息欠佳等因素，造成了手腕部的韧带软组织过度牵拉，组织受损，充血水肿，增生粘连，无菌性炎症发生，引发了疼痛不适的症状发生。意见建议：建议静养，休息，避免剧烈活动，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并进行肌电图等检查，明确诊断后，给予外敷云南白药膏，口服双氯酚酸钠，伸筋丹，舒筋活血片等药物治疗。