注意力无法集中 脑袋一片空白 昏昏沉沉 压力大

病情分析：成失眠的原因很多.精神紧张兴奋抑郁恐惧焦虑烦闷等精神因素常可引起失眠建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律。意见建议：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用

病情分析：你好，导致抑郁症的原因可能与你的性格与生活习惯有关，抑郁症是一种慢性精神疾病，如果长期没有得到有效的治疗，病情只会越来越严重，同时在平时也要注意调理，改变自己的生活方式。意见建议：建议在日常工作中可以制定切实可行的日常活动表，每天结束后填写回顾、分析日记，既能使你摆脱不愿活动和不想做事的处境，又能给你带来活动后的满足，逐步消除懒怠与内疚。同时要学会自我称赞，自我欣赏，坦然对待不良刺激，以保持情绪稳定，心境良好，这对缓解抑郁症很有效果。

心理分析：精神分裂症是一种以幻觉、妄想为主要症状的精神病性心理问题，患者多缺乏自知力，无主动求治意愿，无自知力。心理指导：建议你学会接纳自己的症状，多一些了解，提前预防和干预，在发病期可以到精神科专科医院进行治疗，也可在稳定康复阶段寻求心理咨询的帮助，申请家庭心理医生。

问题分析：你好！你现在情绪，行为都有些障碍，影响了你的日常生活，有很严重的心理疾患意见建议：目前你的情况建议你到医院找相关心理科医生检查，调整好自己生活行为，恢复正常生活，希望你早日康复

你有要求过吗？看看他的表现，还有就是都和他进行交流疏松一下心情，陪她多做一些运动，男人到这个时候都有一定的压力，不要再因为这个给他太大的压力，还有就是多补充一些维生素和蛋白质高的食物。

问题分析：您好，你总是自责，自卑，自己很差劲，要想摆脱现在这种情况首先要规律的服药，然后最重要的还是要学会自我的减压，指导建议：开导自己，需要有一种世界观有一种生活的哲学，而不是按照自己的想法活着

您好，根据您所述的情况，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。从而引起您的心理的变化，比如易怒、抑郁、情绪失控等一系列的心理的变化。对于您的这种情况。建议您去找心理医生进行详细的咨询，再行治疗。

指导意见：你讲的情况考虑是抑郁，建议到正规医院心理门诊或精神卫生中心心理门诊综合评估后行为矫正，自己很难纠正，平时可以每周两次郊游或登山，积极参加体育锻炼，促进身心调理。

病情分析： 以下食物,能对记忆力有帮助:牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.意见建议：另外，鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5～6个,可有效改善记忆（不适宜胆固醇高的人）.孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力. 3,鱼类.可以向大脑提供优质蛋白质和钙.淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能对大脑细胞活动有促进作用

病情分析： 建议你到医院检查血压,血脂,血糖,看看有没有问题,如果有及时控制,意见建议：如果没有考虑是压力大引起的记忆力下降,属于正常的生理过程,平时可以多吃点核桃和鱼帮助恢复记忆力