可以多用热毛巾或热水袋做腹部热敷,可以做做顺时针方向的按摩,促进肠蠕动。不要吃辛辣刺激性的食物,多吃有润肠通便作用的水果和蔬菜,也可以服用胃肠动力药物和调节肠道菌群的药物。
除了要多吃蔬菜水果,还有多吃富含纤维的食物。可以增加纤维量,促进消化,从而就可以促进排便。