内热重会导致很多脏器,出现实质性的病症变化,容易引起各种疾病的发生。常常会表现出心中烦热,手足心热,喜食冷饮。口苦咽干,恶心,睡眠不宁,盗汗,或遗精。
面色苍白,头晕心悸。小便黄赤,大便秘结,脉象细数等症状。出现这种症状时,可以多吃枸杞子,燕窝,银耳等食物。饮食上,忌辛辣刺激,煎炸类的食物。
适当的户外运动,保持愉悦的心态。