你好,这种情况可能存有抑郁,和平时事情处理不好等刺激有关系。建议可以到心理科选择合适的心理治疗及抗抑郁药物改善。
平时适当的减减压,多寻求家人朋友的支持,及时处理好日常事物,可以通过聊天,运动等宣泄不良情绪。