你好!没事儿的,这种情况是属于正常的现象,建议睡觉之前可以听音乐,但是音乐声音不要太大也不要戴耳机,防止出现类似的情况这是由于声音太大,或者是重复播放出现的这种情况,睡前可以泡泡脚,或者是喝牛奶有助于提高睡眠质量