强迫症、心理非常胆怯、害怕出事

您好，失眠是植物神经功能紊乱造成的情况，如果您不是太严重的失眠，建议您还是不要轻易使用安眠药治疗。建议睡前喝一杯热牛奶可以起到安眠的作用。希望您注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用七叶神安片，和谷维素治疗。

抑郁症主要是以情感失落，对生活绝望为主，患者由于情绪不好，也不愿意和别人说话，让自己患上了抑郁症。抑郁症是比较严重的心理疾病，一定要及时的进行治疗，否则会影响患者的身心健康。那么阳光抑郁症的治疗应该怎样进行呢?针对阳光抑郁症主要有以下治疗方法。医生在分析阳光型抑郁症的治疗方法时说，引起“情绪感冒”的原因与阴雨天日照少密切相关。因为在我们两眼之间其实有“第三只眼，医学上称为松果体。松果体能分泌一种褪黑激素。褪黑激素的分泌受到光照的制约。人体内褪黑激素多时，会抑制分管人体细胞活性和兴奋的激素，导致人体心情压抑。另外，也有许多医生们认为，如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。因为阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。不仅如此，很多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降，而这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。所以说，阳光是最好的抑郁症的治疗方法。阳光抑郁症患者可以每天早晨散步，或者是适当的进行一些体育锻炼，这些都是缓解病情的方法。抑郁症的治疗，关键还是要以心理疗法为主。患者可以通过自身的调节来有效的改善病情，抑郁症本身就是比较严重的心理障碍疾病，一定要及早的进行治疗，避免病情加重。[1]

可以去精神专科医院检查的，或者大医院心理科就诊，还可以去精神卫生中心检查的。是通过和医生交流来确诊的，自测量表是作为诊断的辅佐手段。精神病早期的情绪变化常表现为情绪高涨，洋洋自得，趾高气扬，管闲事，说大话，夸夸其谈，做事有始无终，发脾气;或情绪低落，抑郁寡欢，愁眉不展，唉声叹气，对通常能享受乐趣的活动丧失兴趣和愉快感;对通常令人愉快的环境缺乏情感反应;感到自己一无是处。

你好，你所说的情况两腿酸胀睡不着一般考虑有可能是肌肉痉挛引起疼痛的疾病表现，建议你去医院专科检查一下比较好的。如果考虑肌肉痉挛，治疗上建议首先是注意休息，尽量减少长时间站立的时间，同时可以局部进行按摩与热敷，并注意疼痛加重时局部可以使用如双氯芬酸钠乳膏或喷剂进行涂抹治疗。

你好，冲动型人格障碍患者起病早，而且与人的生理因素或童年创伤体验有关，因此，一般的普通治疗没多大效果。在企业里，思想教育工作对这种人的效果更是微乎其微。一旦确知这种人是患有冲动型人格障碍;企业应与其家属取得联系，让其去接受专门的精神治疗。很多精神病学专家认为用药物治疗冲动型人格障碍有效果，且比心理治疗效果好得多。

您好，这是血液循环不好的表现，你坐得太久了。应该坐半小时到一小时起来活动一下，眼睛尽量往远处看。一方面活动一下肢体增强血液回流，一方面松驰一下视神经以保护视力。祝您健康。

患有多梦，基本的表现为夜晚睡眠时间出现持续两三个或多个的梦境，后发表现为身体会出现全身无力、反应迟钝，长期会出现记忆力减退、机体免疫力下降、性功能减退、内分泌失调、精神分裂症等，还困难存在寿命减短。

您好！根据您的描述，压抑，心烦，失眠易怒，爱做梦，浑身乏力，对生活失去信心，不想动，工作也没心思，例假也不正常。引发失眠的原因主要是生活事件、当事人的情绪状态、生活作息紊乱、饮食内伤、年龄增长、外部环境等而导致入睡困难、睡眠质量差等情况。建议您：首先，放宽心态，不要刻意和总是纠缠于失眠这个事情，把它当做是偶然的一个现象，犹如很少做梦，突然做了一场梦一样去对待，心态很重要；第二，营造良好的睡眠环境，在睡觉之前保持轻松愉悦的心情，听听轻音乐，不喝浓茶、咖啡，不吃刺激性食物，不看刺激性、恐怖性的电视电影，尽量保持轻松的状态；第三，睡觉之前尽量不玩手机，不去想事情，静心或者想象你最喜欢的风景等；第四，生活作息有规律；第五，坚持锻炼身体；第六，膳食营养合理。月经不规律的话可以使用益母草颗粒试试，也可以去医院妇科做一下检查，在医生的指导下治疗。

心理分析：你可能是存在疾病或者白天休息过多，但是不排除失眠症的问题，最好去接受检查，以便早日确诊没早日接受治疗，恢复健康。由于你寥寥数语，没有参考病史资料，因此没有办法帮助你分析更多。心理指导：建议：及时去看医生，进行身体检查，如果没有疾病，去看心理咨询师，接受心理评估。

强迫症属于心理障碍性疾病的一种。目前比较常见的疗法为：心理治疗＋药物治疗。建议你去看下心理医生，在医生的指导和帮助下，改变行为习惯，认知应对方式等。