你好！已经了解你说的病情，平时建议你多做户外的活动，生活规律，调整好自己的心态，睡前洗热水澡或者用热水泡脚，还可以喝杯温热的牛奶或蜂蜜水。
上床后听听舒缓音乐，看看无聊的书或电视节目。不要把睡眠的这个事情看的太重，过度关注。夜间多梦与你睡眠质量欠佳及白天精神紧张、压力过大有关。
当睡眠改善后，这种情况就会改善。也还可以少量服用镇静药物，帮助入睡。以上是对“睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，根据你说的情况来看像是狗猫类的小动物嘴里有病毒细菌。
指导意见：
建议被咬伤后用手挤一挤血，肥皂水冲洗伤口，碘伏消消毒。在24小时内到医院打狂犬疫苗，祝你健康。
以上是对“第2天脸红胸前筋非常明显”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，1 每次我失眠时就在床上看书，开始有效果，可后来看书越来越兴奋，也就失去了效果。
2 之后我就爬楼梯，不停的爬上爬下，累了躺倒床上就睡了。
3、每天坚持锻炼，反正就是把自己搞得累一点就好了。
以上是对“失眠了该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
失眠是心理专科的常见病，但传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性，故目前最新的心理治疗为了统合施治，我们采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，让病人心身得以康复。
以上是对“患了失眠有什么好的治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，牙齿矫正价格要看整形者的年龄和牙齿畸形程度了,要适情况而定,比如：医生的资质和医院的等级.牙齿矫正也没什么统一价格,不同地方不同医院的价格都不同,况且还要看年龄段和牙齿的整齐度等具体情况,费用有一定差距.
你好，病情分析：
整形的组织毕竟是有创伤的。
指导意见：
而较多的是较长时间的是可能较为容易出现先衰老的。
你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
病情分析：
你好，一般而言，精神分裂症的致病因素目前暂时不清楚。
指导意见：
但是确实是有一定的遗传因素，一般遗传的概率比较大，大概达40左右，所以宝宝有可能遗传这种疾，生不生小孩只能由你自己决定。
以上是对“请问精神分裂症的遗传几率有多大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，建议平时尽量多看看自己的优点，不要刻意拿自己的不足和别人比。
指导意见：
多花点时间在学习上，制定好自己的学习计划，不要因为别人影响到自己学习节奏，逐步做好了就是。
以上是对“医生，我最近因为刚开学的原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
考虑强迫症，这一种心理疾病，其发生机制非常复杂，具有相似症状的患者其心理机制可能千差万别。使用比较多的主要为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，包括氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰等，及三环类抗抑郁药氯米帕明，
指导意见：
必要时临床上也使用心得安及苯二氮卓类药物辅助缓解患者焦虑情绪，改善失眠。
