心情抑郁的时候要怎么办呀

1.饮食要合理,均衡。2.睡眠要充足.3.保持乐观心态,懂得怎么样释放工作、学习方面等的压力。4.最主要还要运动，身体的运动和脑的开发、利用。指导意见在饮食方面，选择一些对脑有益的食品。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。

病例分析:你好有幻觉这属于老年痴呆。意见建议:我建议针灸治疗；配合中药镇肝熄风汤加减调理。加强护理。慢慢会好的。

失眠症引起的症状就是有精神压力，内分泌功能紊乱等原因引起的症状，建议及时的口服五味子颗粒，健脑补肾丸，谷维素，脑灵素治疗看看，同时要配合针灸的方法治疗。

催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法，情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励。

您好！根据您的情况建议使用醒脑再造胶囊益气活血、化痰醒脑、祛风活络。用于神志不清，语言蹇涩，口角流涎，肾虚痿痹，筋骨酸痛，手足拘挛，半身不遂及脑血栓形成的恢复期和后遗症。口服，一次4粒，一日2次，早晚饭后半小时各服4粒或遵医嘱。希望能对您有帮助！

你好,类风湿的疾病是一种慢性风湿免疫病,是由于免疫系统紊乱造成的,常见的外因包括有劳累,着凉,情绪,环境等各种因素可以造成诱发疾病.由于免疫系统的紊乱造成免疫复合物的沉积,在关节的沉积会造成关节的滑膜炎而出现关节的疼痛肿胀,沉积在脏器会引起脏器的损伤而出现相关的症状.此病往往不能彻底治愈,有反复发作的倾向.不知道你用什么治疗方法效果不好,

你好。你的资料简单，无法判断你的病情及病情严重程度，诊断是否正确，治疗方案是否合适，建议来我的门诊诊治。建议看我的文章：网上心理咨询与心理治疗问题；精神科医生是怎么诊断精神疾病与心理问题。建议看我的文章：精神分裂症；精神分裂症的系统规律治疗；精神疾病的康复与预后。建议在当地精神病院看精神心理专科医生。谢谢！你好。你的资料简单，无法判断你的病情及病情严重程度，诊断是否正确，治疗方案是否合适，建议来我的门诊诊治。建议看我的文章：网上心理咨询与心理治疗问题；精神科医生是怎么诊断精神疾病与心理问题。建议看我的文章：精神分裂症；精神分裂症的系统规律治疗；精神疾病的康复与预后。病情不能控制，不配合治疗可以住院做无抽搐电休克治疗，同时配合口服药，治疗与维持主要靠口服药物，目前没有有效的中药可以控制的。建议在当地精神病院看精神心理专科医生。谢谢！

您好，很高兴为您解答。根据您的描述，考虑患者可能是癫痫病或者口服药物过量所致。建议尽快就医检查，确诊之后对症治疗。多喝温水。注意休息保暖。不喝咖啡饮料。戒烟戒酒。希望我的回答能帮助您，请您做出评价，谢谢。

你只是不自信，性格内向，导致了脸红紧张。这种情况是可以改善的。指导意见1、要正视自己，培养自信心。自卑是因为没有正确判断自己的能力，看轻了自己，所以缺乏自信。所以我们要正视自己，看到自己的优点和长处，哪怕是一点可取之处也要找出来多强调。2、切忌用他人的优点和自己的缺点做比较。

就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。