问题分析:早晨好!从你表述的情况来看,属于比较明显的肺气不足的现象。多与平时饮食营养不良与缺乏经常性锻炼身体有关。
意见建议:建议可到医院做个血液分析化验,看是否缺少某种微量元素或者贫血,有利于能更好地对症调理与补充。平时食物上要保持多样性,多做些能增强肺活力的有氧运动。
祝好!