睡觉前必须得吃饱饭不然睡不着

月经色黑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致经期不要盆浴,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用

贫血是一种常见的病症，是由于机体失血过多，合成血红蛋白原料缺乏导致的根据你叙说的情况，这样的情形如果存在大量失血性疾病则最好及时输血，如果没有这样的疾病可以通过口服药物进行治疗

你好，很高兴为你解答，通过你所描述的情况来看，你说的这种情况这些药物有治疗高血压，脑梗得这个是可以一起服用得，为了避免损伤胃，建议每种药物间隔十分钟服用，这样可以减少对胃得损伤

膝关节疼痛说明软组织损伤还没有完全恢复，关节损伤后，其软组织的损伤会使气血阻滞，经络不通。可以用外用药物治疗，同时可以外敷消肿止痛,活血散淤,舒筋活血,祛风散寒的中药药膏来治疗，这样可以更快的激发肌体自身的调节功能，更快康复。

你好，每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸，小斑点就不那么明显了。

亲爱的患者朋友您好：对于疾病种类繁多的耳鼻喉病，因为不同病情、个人体质等因素会造成治疗的差异。所以我们建议您最好能够在有空的时候，点击左侧闪动的【点击咨询】的按钮,与我们在线交流,我们会为您一对一答疑解惑,针对性解决您的难题，针对性的进行治疗，才能避免走太多弯路,带不不必要的麻烦。在此，谨代表上海江城医院耳鼻喉治疗中心rHAoch，祝您早日康复！

感冒后喝生姜红糖水是一种简便易行的治疗方法，而蒸桑拿、洗热水澡也同样对感冒具有治疗作用。感冒，俗称“伤风，是由于人体感受了风寒邪气，造成肌表闭郁、肺卫失宣才表现出恶寒、发热、无汗、头痛、鼻塞、流涕等一系列症状。发汗法的目的不仅仅在于使人汗出，而在于通过发汗这种途径使人体腠理开、血脉通、肺气畅、邪气除。因此，如果通过蒸桑拿、洗热水澡能使全身微微出汗，则同样可以达到治疗感冒的目的　当然，使用这种“土办法”时，必须注意以下几点　1、保证洗浴环境温度较高，洗浴时能够达到遍身微微出汗的效果（身体很虚时到达刚刚要出汗即可）　2、出汗后立即用热毛巾擦拭，卧床盖被休息并适量喝热水或热稀粥以助发汗（年轻人可多喝一些）　3、居室温度亦应较高。当出汗不止时，暂时不要掀被更衣，可以用干毛巾铺垫于前胸后背，等出汗停止后再更换衣被，以免重新着凉感冒　4、如果通过洗浴达到了出汗的效果，特别是婴幼儿，则不宜再服用其他解表发汗的中西药物，以免汗出过多耗气伤阴　5、未成年人及婴幼儿应在家人的看护下进行洗浴，以免发生意外　6、治疗期间饮食以清淡易消化为宜，忌食荤腥油腻及酸性生冷之品

你好，根据上述情况分析考虑是过敏性鼻炎的表现，当机体抵抗力低下，接触到冷空气，花粉易过敏的物质就会复发。这种情况建议找中医用中药慢慢调理一下，中药可以从根上治疗，治标治本。副作用小，只是治疗需要时间和过程

你所说的这些诸多的不适是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的状态。应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，安排好生活作息，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。以上是对“最近一直是一条腿感觉困乏，活动易出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

腰椎间盘突出症治疗方法的选择主要取决于该病的不同病理阶段和临床表现手术和非手术疗法各有指征多数腰椎间盘突出症能经非手术疗法治愈。,牵引（三维牵引床）,按摩,针灸,理疗,薰蒸,封闭,骶管注射,输液等.只能解决一时痛苦,效果只是暂时的,当受凉,劳累,姿势不正确时就易复发或加重.指导意见1急性期应睡硬板床绝对卧床3周2避免咳嗽打喷嚏防止便秘3症状明显好转后可逐步进行背肌锻炼并在腰围保护下下地做轻微活动