走路算是有氧运动吗？

温灸养生在身体方面有六大功效：温肌散寒、疏风解表；温经通络、活血散瘀；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤；平衡阴阳、保健防病。性能：温经通络,益气活血,祛寒止痛,升阳举陷,补虚固脱.用法：点燃后炙患处，一日2～3次。A、温和灸：点燃艾条，对准施灸部位进行熏灸，病人感到舒适无灼痛感。B、雀啄灸：点燃艾条，对准施灸部位，象鸟雀啄食一样，一起一落，一远一近。C、回旋灸：将点燃的艾条悬于施灸部位上方2-3CM处，左右移动，往返回旋。功能主冶：行气血，逐寒湿。用于风寒湿痹，肌肉麻痹，关节四肢疼痛，脘腹冷痛等症肩周炎，腰肌劳损，腰腿疼痛，骨质丧生，椎间盘膨出，胃脘寒痛，咳喘，面瘫，痛经等症。