你好,根据你说的情况,如果有阴阳两虚建议你可服用六味地黄丸和金匮肾气丸来调节身体症状,对肾虚引起的腰膝酸软,肾气不足等有明显改善效果,需服用三个月左右可恢复身体,服药期间要忌性生活,忌辛辣食物,多休息。