根据你叙述的情况看,你这种情况多数是因为你平时饮食休息不规律造成的身体一下相应的改变。所以建议你在饮食上一定要注意衡均,适当的体育锻炼。
充足的睡眠。因为你年轻,不是肾虚的年龄,平时多吃一些铁杆山药加枸杞熬粥,这样可以健脾健胃,多吃一些高蛋白的食物。
以上是对“天生就有一点脾虚,但是整个童年时期都很少生病身体强”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!