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晚上老是到两三点都睡不着,早上起来的也晚

之前中考期间天天熬夜至凌晨,甚至晚到2,3点,差不多熬了2,3个月中考之后,一直到现在晚上都不太能睡着,除非白天玩得特别累。之前中考的时候压力特别大,现在也因为家庭不太和睦的原因压力挺大的,是因为压力的原因吗?想得到的帮助:请问如何快速解决这个问题,由于我每天起得晚,家庭更不和睦了,爸妈看我都不顺眼。
提问时间:2020-06-04 03:31
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