忧郁症复发怎么办

当注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。自我刺激-去想象种种可能的危险情景，让最差的情景首先出现，并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时即可终止刺激过程。自我放松-有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。另外还可以运用音乐、瑜珈、冥想等方法来帮助放松。

产后抑郁症一般都会做血液生化检查，这其中包括肾功能、肝功能、血脂胆固醇、电解质水平测定等，这些检查有助于医生了解其的基本健康状况。产后抑郁症的表现从轻度的莫名落泪，悲伤，情绪不稳定，食欲下降，睡眠问题，到出现记忆力下降，精力疲乏，甚至出现自罪，自责，有自我伤害的思想与行为的表现，对于这个疾病需要早期发现，及时进行干预治疗。具体的方法包括家庭心理治疗，自我调整，药物应用来改善症状。

产后抑郁症具体病因不明，可能跟心理素质，外界刺激，遗传，神经生化，内分泌等多方面因素有关系。产后抑郁的主要表现有：情绪淡漠，心情压抑，焦虑，与家人关系不和谐，对生活缺乏信心。病人应到精神专科医院精神科就诊。

产后抑郁症的属于特殊的精神心理疾病，主要是由于在生完宝宝之后体内的激素水平改变，加上女性情绪特别敏感所导致。对于产后抑郁症的治疗，主要是心理上的护理，需要家属和朋友给予产妇更多的关爱和开导，要明白产妇最终的心理诉求。

产后抑郁需要采取药物治疗，还需要做好生活中的调理，家人们也要爱护以及产妇自己做好自己的心理调节，创造一个产后适宜恢复的环境，在产后的饮食也要以清淡且丰富的营养为主，同时家人们要照顾好，使产妇的心灵得到调养。

不要再日常生活上过分苛求病人应该怎么去做，这类病人容易被小事情影响，精神分裂症是一种病情反复，比较容易复发的疾病，因此采用传统的西药治疗只能是控制，无法达到良好的治疗效果。

不同的医院，收费标准不一致，市三甲医院约5千元-1万元，平时可以多与人交往、交谈，减轻干扰，转移注意力。遇到不良的情绪可以通过其他的方法宣泄出来，也可以向家人倾诉，保持良好的心态。

病情比较严重应去当地专科医院找专家治疗。病人要避免咖啡因、番烟、酒精、药物、茶碱、酒精、药物可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭，而且这些物质本身也残害健康。因此，应该学习如何调适，而不是光靠逃避。

辨别性冷淡方法：鉴别性欲减退的器质性和心理社会性病因，常很困难，只能应用大量的临床诊断方法，无法进行精确的实验测定，一般而言，处境性性欲减退为心理社会性的，而引起性欲减退的多数生物性因素常有顽固性和持续性的特点。

保持心态的开朗，可以看一些喜剧的书籍、电影，或者是励志方面的，甚至还可以看相关忧郁症的题材书籍，了解自我的深度，学会控制好自己的想法。哲学上不是说得好么，思想决定行动，一个微妙的想法，决定你以后的行动。