如果忧郁症怎么办

2-3个月，抑郁症可以使用抗抑郁的药物进行治疗，病人要养成好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症病人最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度。

经常性的失眠的话，可以服用新鲜的水果蔬菜。服用绿色以及红色的水果以及蔬菜都是对失眠会有所帮助，还有自己不要太过于紧张。可以在每天晚上入睡前使用热水进行泡脚，也能够提高睡眠质量。

去正规专业的医院进行心理治疗。对于躁狂症的治疗可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式，不要忽视狂躁症的危害。狂躁症的心理治疗就要从提高自身个性修养开始，让自己养成良好的心性和品质，戒骄戒躁，让情绪总是处于一种稳定、安静的状态。

产后抑郁症的主要症状为，出现流泪，不安，伤感，心情抑郁，集中力低下，健忘等症状。可伴有植物神经功能紊乱症状，胃纳差，心悸，出汗，耳鸣，头晕等。还常有早醒或入睡困难等。虽然程度或症状有差别，但经历过产后抑郁症的女性非常多。

预防产后抑郁，产妇要在自己不疲惫的情况下，尽力而为，培养自信乐观积极健康的性格，对环境提高对环境的适应能力，配偶和家人多予以理解，关心和支持，尽量避免和减低不良的应激，使产妇保持良好的心态。

婴儿分离焦虑症在现在是一种比较常见的病症，应该及早就医治疗。一般如果孩子之前对自己的看护人过分地依恋，使得自己无法与看护人分离，一旦出现分离，就会变得焦虑、不安，情绪上会变得十分痛苦。

晚上因为突然失眠，可能是因为白天长时间想一件事情，到晚上的时候大脑还是不能休息，这样也是会引起失眠的，因此在晚上睡觉之前可以吃一些帮助睡眠的食物，比如牛奶对睡觉都是有不错的效果，也可以搭配一些舒缓的音乐，这样睡起来也会更快。

焦虑抑郁能让胃溃疡变胃癌的，除了生物学发病因素，心理社会因素如紧张，压力等也会通过改变下丘脑—垂体—肾上腺轴HPA轴的激素分泌，来改变全身的内分泌，从而诱发胃溃疡，甚至进而引发胃癌。

癔症发作时，可能出现突然尖叫，意识模糊，嬉笑怒骂，神智不清，癔症需要很好的护理，饮食上要补充高蛋白质食物，豆类，奶类，不可以饮酒，要保持与其沟通，多听听轻松音乐。

产后抑郁症的基本表现与普通的抑郁症表现相似。核心症状是三低。情绪低落，兴趣缺乏，易疲劳，以及自己评价的低。产后由于自身激素水平的变化以及其他的一些生理心理变化会出现一些不符合平常的表现。