您好,如果患有失眠的话,建议您最好少服用药物,以免产生副作用和依赖性,可以尝试一下食疗的方法,失眠食物疗法:
一、玫瑰花茶:具有很好的清香解郁作用。(茶是平时喝的不是睡前喝)
二、龙眼加百合茶:中午过后饮用,有安神、镇定神经的作用。
三、多吃钙质丰富的食物:如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。
四、每晚睡前可以喝牛奶,加上饼干或者面包之类的甜点较好。祝您早日康复。