你好、血压高现象除了药物进行调节外、通过日常饮食调理高血压吃什么好、芹菜粥、菊花粥、绿豆海带粥等是不错食谱水果食物帮助降压饮食低盐、戒烟酒、建议、适当锻炼、避免劳累、规律作息血压正常范围高压90-140低压60-90在这个范围内是正常的