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经常鬼压床,刚睡下的时候会做噩梦
经常鬼压床,刚睡下的时候会做噩梦,意识很清晰,有时候眼睛也可以睁开,但是身体动不了,每次都要很挣扎的把头猛的扭向另一边,就会从噩梦里出来,但是很快就会又睡着了,每天也不是很开心
提问时间:2020-04-26 11:53
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你的描述很像是梦魇,也就是想醒醒不过来的状态,可以试着去快速转动眼珠,有助于快速醒过来。另外睡前和平时要做好放松,保持心情愉快,这样的状态睡眠质量好。
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