健康指导:你好 根据您的情况考虑和微量元素的摄入不足有一定的关系,常见的比如低钙 缺铁 蛋白质的摄入不足都容易如此 您最好适当的调节下 日常饮食要丰富多样搭配 避免熬夜适当的运动 不要喝酒 推荐食疗 水煮鸡蛋白 含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B
1、维生素B
2、钙、铁、维生素D等可以有效的调节您的症状