指甲上出现竖条纹,可能是缺乏维生素的表现,或表明机体某部分组织器官存在慢性炎症,如十指指甲同时出现竖纹,提示可能是肝病征兆.考虑去医院做一个微量元素的检查,如果是有缺钙需要及时的补充钙片,多喝高钙牛奶,饮食全面多,样化,避免偏食和挑食,多补充优质蛋白质之类的食物,适当晒太阳,促进钙质更好的吸收,观察一段时间。