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第一次练习肌肉胳膊酸疼,是不是可以吃点香蕉?喝点酸
第一次练习肌肉胳膊酸疼,是不是可以吃点香蕉?喝点酸奶?
提问时间:2020-06-03 18:11
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:可以吃点香蕉的,运动后肌肉酸痛需要休息,适当的按摩胳膊,不要剧烈运动,一般休息三天左右就自己恢复正常了。
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