小三阳表明感染了乙肝病毒,对肝脏有危害,禁忌主要是减轻肝脏负担。指导意见建议不饮酒不吸烟不熬夜,减少肝脏负担,少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品,以清淡饮食为宜,保持良好心情,用宽广的胸怀正视一切。