脖子两侧涨涨的不舒服可以选择药物治疗,比如说在疼痛难忍的时候可以选择止痛镇静类药物,比如说非甾体抗炎药物,可以起到消炎止痛作用。
也应该选择运动疗法,比如说医疗体操,可以缓解身体症状,巩固疗效。在急性发作期的时候应该及时休息,配合上理疗、热敷、牵引、按摩等方式治疗,还应该掌握正确运动方式。