腰间盘突出微创手术后多久可以健身，上周去做了腰间盘突出微创手术后。

在腰椎间盘突出病人睡觉的时候，千万不要睡的，枕头太高，睡觉的时候姿势不好、枕头过高、床垫过软，均不利于脊柱的生理弯曲度，使腰肌紧张，僵硬，血液循环不畅，不利于腰椎间盘突出康复。,

??典型脚骨折的正常愈合时间为3至6个月，但具体时间与位置、严重程度、软组织损伤程度、年龄、身体状况和治疗过程有关，而在接受治疗并且能下地后，脚骨折每天锻炼的时间不宜过久，建议分次进行，每次一个小时左右即可，如果锻练过量，反而不利于病情的恢复。,

你好，现在出现脖子部位疼痛，活动加重，这样情况考虑是急性颈部软组织挫伤，建议检查颈椎ct排除颈椎病可能性。治疗建议你颈椎牵引，局部热敷理疗，应用活血止痛膏药比如云南白药膏，服用活血化瘀止痛药物比如颈舒颗粒。平时需要多休息，不要长时间低头，平时多运动。,

此病有一定的补充微量元素的作用,对此微量元素缺乏症有一定的疗效。推荐你去专业的内分泌科检查一下,看看是否存在体内电解质及微量元素缺乏的情况,然后在医生的指导下选择合适的补剂。

补钙是现代人最为普遍的认知，孩子，老人都是重点补钙人群，骨折的病人也应该及时补充钙，促进患处的恢复.服用一般的钙片就可以了，主要包括骨头断的地方，尽量避免骨折移位，骨头一般都可以顺利愈合。多吃点新鲜的水果和蔬菜，适当补充优质蛋白，比如牛奶之类的，辛辣油腻刺激性食物少吃,

具体的药物应该在医生的指导下进行服药，千万不要擅自的服用任何药物，不然很有可能会因为药物不对症，造成疾病的加重，也有可能会引发身体其他病症的发生，这一类的患者应该避免剧烈运动，在饮食上也要多以清淡的饮食为主，不要吃油腻类的食物，控制好血脂。,

你好，很高兴为您服务。肌筋膜炎就是我们通常说的腰背部肌肉损伤。 凡是背部的肌肉都有可能会出现肌筋膜炎。肌筋膜炎其实肌肉表面的一层筋膜。平时起保护及肌肉的作用。但是如果过度活动，就会使基金膜和肌肉之间形成炎症，影响了腰背部活动。最常见发生炎症的肌肉是腰大肌。其实是背阔肌和斜方肌。s但其他肌肉也可能会出现。,

只是单纯想要了解一个髋关节置换手术，那么基本上是股骨头或者是髋关节位置的一个损伤，病变后置换，这个还是相对比较少的，相对来说，股骨头置换手术是比较多的，如果需要了解这个录像的片子，那么只能是专业的医学论坛上才有。而且这个是医学教材，一般很少外面会有。作为医生的角度只能是建议这个手术置换后还需要定期的复查，不要选择糖皮质激素。

据上所述，临床工作中骨折愈合一般需要三个月左右，下床活动多需要半年以后，建议定期复查治疗，在医师指导下治疗处理。生活中注意休息避免劳累，固定患部减少活动，加强营养补充维生素微量元素等，按时复查治疗处理及康复锻炼身体。希望对你有帮助的。,

颈椎生理性曲度是属于正常生理现象，也就是正常人都有这一个弯曲度。如果这个生理弯曲度出现改变，表示不正常和不良饮食习惯，长期一个姿势等都有直接关系，有可能会压迫神经，导致双手麻木疼痛等症状，如果压迫血管，会引起头晕眩晕，恶心，呕吐等症状。应该避免枕头过高定期检查。