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医生回答
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问题分析：肥胖症分为单纯性肥胖症和继发性肥胖症。主要是由于各种原因导致热量摄入多于热量消耗，多余热量以脂肪形式储存于体内，并超过正常生理需要量。
体重指数[BMI=体重（Kg）/（身高）2（m2）]大于24者称为肥胖症。意见建议：正规专科医院内分泌科就诊，肥胖症相关内分泌检查，综合患者自身情况及临床表现，明确诊断，针对性治疗，主要以去病因治疗为主，辅助低盐低脂合理膳食，进行有效的有氧运动。
有效的有氧运动标准是：心率保持在150次/分钟的运动量，持续30分钟以上，每周最少5次。例如，游泳，慢跑，快走等持续而不间断的中低强度运动。
持续30分钟以上的中低强度有氧运动的主要功效是减脂和增加肺活量，而高强度短时间的运动方式会使肌肉细胞增大，肌肉含量增多。
如果能够辅助中医中药减肥治疗，效果更佳。市面上很多减肥药物均有或多或少减肥功效，但是，不是每一个人都适用，需要正规中医专家诊治后，根据患者自身情况，合理用药。
单纯节食减肥往往效果不佳，除了饮食调节以外，还需要配合持续一定时间的有氧运动，否则，减肥容易失败，还会引起反弹。
