长期频繁的手淫,容易导致性生活质量和时间的下降。要戒掉手淫的习惯,要加强体育锻炼,增强自身抵抗力,到专业的泌尿外科检测,龟头敏感度,通过数据来分析判断,可以手术和物理治疗。
多饮水,多排尿,促进身体的新陈代谢。