甜瓜营养丰富能补充人体所需的能量及营养素,含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分足,可消暑清热、生津解渴、除烦,甜瓜中含转化酶能促进营养吸收;
吃甜瓜和肥胖没有直接的关系,但也要适当控制,不要影响正常饮食,增强煅炼才能维持健康的体重。