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患者提问
如何通过锻炼提高性能力
我想让自己性能力持久一些,我想问一下,如何通过锻炼提高性能力?
提问时间:2020-02-16 05:19
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
男性平时每天坚持锻炼半个小时左右,多跑步,做仰卧起坐,俯卧撑,多做一些提肛锻炼,有利于提高性能力,注意多吃一些动物肾脏,牛肉羊肉,补肾壮阳食物有利于提高性能力,注意休息,避免压力太大。
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