女朋友来例假肚子疼的话可以用热水袋热敷一下腹部,同时也可以适当的按摩按摩,这样疼痛可能会好点,如果实在不行的话,可以在医生的指导下服用一些止疼的药物,来例假的时候一定要多注意休息,不要吃生冷和刺激性的食物,而且还要注意腹部保暖,不要着凉。