心理分析:你好根据你的叙述考虑可能是神经症,多由于生活压力事件频发,思虑过甚导致的食欲减退,营养不良,最终导致消瘦,失眠。
心理指导:我个人的建议是首先要找到诱因,知道诱发事件,并消除诱因,从而改善心理状态,或者采用放松疗法,与每日睡前做全身肌肉的放松,转移注意力,缓解紧张的情绪,促进大脑更快进入睡眠,消除焦虑情绪,改善心理状态,增强食欲。
希望我的建议可以帮到你。