骨质疏松可以喝羊奶羊奶中富含乳白蛋白,骨质疏松患者需要供给充足的蛋白质,蛋白质是组成骨基质的原料,可增加钙的吸收和储存,对防止和延缓骨质疏松有利。
其他如骨头里的骨白蛋白,核桃中的核白蛋白,蛋类的白蛋白,都含有弹性蛋白和胶原蛋白,所以多喝羊奶有益于延缓骨质疏松。