怎样可以自信

病情分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。建议多参加社会交往活动，寻求友谊和支持。情绪低落是一种很普遍的现象，许多人都会予以理解。努力和朋友保持联系，向信赖的人倾诉内心的烦恼和痛苦。意见建议：抑郁症患者宜多吃含钙食物，含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。不止这些，抑郁症患者也要注意补充镁的摄入。

指导意见：避免精神压力适当锻炼，服用越鞠丸，逍遥丸，脑力静调 理治疗还是有帮助的，谢谢咨询

指导意见：运动是最好的解决方法，通过运动 可 以焕发活力，增强体质的同时，可以让自己充满信心，缓解压力，你也可以听听音乐，不错的。

指导意见：您好，可能有些焦虑，焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。对于焦虑的治疗可采用中药治疗配合心理疏导进行综合治疗。详细的情况您可以点击咨询窗口进行咨询。平时多转移注意力，培养业余爱好uxo ，听音乐，幻想，按摩，保证充足的睡眠等方式积极地自我疏导和自我放松，保持乐观的心态

问题分析：您好，您担心和幻想一些没发生的事情，焦虑症可能是受到某种精神刺激导致的，指导建议：可以在医生的指导下用帕罗西汀 、艾司西酞普兰 、文拉法辛 等药物治疗的，另外好好地调理一下心态吧，找别人聊聊天，对缓解病情也是有好处的。

病情分析：经过治疗症状基本消失了后，患者没有巩固治疗，就停药了，所以要求患者达到临床治愈时还须巩固治疗2-3个月。指导意见：精神病是个复杂的疾病，临床治疗的最佳方式：前期药物治疗，症状缓解后配合心理。不过有些患者要么就是药物治疗，要么就是心理干预，治疗单一，导致疾病复发。

问题分析：你好,像这种情况考虑是个体差异而已,建议多对小孩进行记忆锻炼,可以有意识的叫她去记忆一些东西,然后反复回忆,慢慢她的 记忆力就会好起来的。意见建议：平时孩子营养要跟上，可以让孩子多吃点鸡蛋或者买些核桃了，黑芝麻糊了让孩子吃，慢慢就会好转的，祝您和孩子健康！

病情分析： 你好，宝宝夜啼是指宝宝在晚上睡眠时，出现间歇哭闹或抽泣。经常出现夜啼不仅会使孩子睡眠不足影响其生长发育，也十分影响父母的休息，意见建议：建议：防止孩子夜啼并不是小事。对于总是夜啼的孩子，父母可以为其按摩。应该让宝宝多吃一些含钙量高的食物，牛奶、紫菜、海带、虾皮、动物肝脏。

问题分析：你好！首先性冷淡是心理因素造成的。多是对性交没有达到兴奋，心理没有渴望;没有性趣和情趣。所以你应该摸清出现这种问题的原因，才能从根本上解决。一种是从性交技巧上能够得到满足，二是从心理沟通，有了爱，才能会真正达到水火交融的地步的。意见建议：平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，早日康复。

问题分析：您好，根据你描述的情况，失眠最好的治疗方法还是心理咨询治疗，不建议服用药物，尤其是西药，会严重伤害您的身体。意见建议：请您说明您是都是因为怕睡不着而睡不着？是不是睡觉前会胡思乱想？如果是的话建议采用心理放松训练改善，或者请心理咨询师为您制定治疗计划，希望能够帮到您。