得了踝关节损伤怎么医治

宜吃富含抗癌元素的食物，比如芦笋中含有丰富的抗癌元素硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力。还可以吃丰富的优质植物蛋白的食物，对身体提高营养，有利于身体恢复。

关于滑膜炎治疗的方法是减轻体重治疗：对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。中医治疗：消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的。

踝关节损伤别吃辛辣刺激的食物就好。多吃冬瓜：冬瓜是属于膳食纤维类食物，容易被肠道粘膜的吸收，促进食欲，提高抗病能力的作用，有利于患者的恢复。荔枝：荔枝具有消肿止痛的作用，对踝部扭伤的患者具有一定的缓解疼痛症状的作用，有利于患者的恢复。

脊柱侧弯患者日常生活中要注意坐姿必须端正，如果一定要长时间端坐时，所坐的椅子必须有靠背，保持腰椎的正常弧度。另外，睡觉的时候要选择合适的枕头高度，避免睡高枕。

饮食要清淡易于消化吸收，多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，以补充足够的营养，加速骨折愈合，可以吃蛋类，奶类，豆制品，瘦肉，鱼类，蔬菜水果等。

采用以下方法治疗更好。保守治疗：最初采用过膝关节的长腿支具，将膝关节限制于屈曲状态，而踝关节限制于跖屈状态，以最大程度降低跟腱张力。4周后将膝关节以上部分石膏锯断，更换为短腿石膏。对症治疗：开放伤口的跟腱断裂需要在尽可能短的时间内进行手术防止伤口感染。

用药物治疗，消炎镇痛类的药物可减轻或控制症状。软骨保护类的药物，可缓解症状和改善功能的作用，同时长期服用可以延迟疾病的结构性进展；推拿和中药联合治疗，医学的推拿、针灸治疗在减轻骨关节炎症状方面有明显效果，中药帖剂可活血止痛。

主要表现为颈部的僵硬，酸胀、疲劳以及不灵活等症状。但是休息之后就会缓解，有时偶尔会有手部的麻木感。要及时到正规的医院进行检查。平时要注意适当的锻炼。

不良姿势是原因之一。比如躺在床上看电视以及看书，在坐位睡觉等。卧车上睡觉，睡着时肌肉的保护作用变差，刹车时易出现颈部损伤，就会导致颈椎病的发作。

拍颈椎的CT可以确诊，再加上核磁共振会更加的明确。这种病的检查主要就是在放射科拍片检查，拍出的片子可以清晰的看出来颈椎的问题是出现在哪个位置。