有些准妈妈没有见红也没有泼水就已经开始宫缩,如果阵痛时间间隔较长,持续时间较短的话,可以在家先观察,多休息,适当活动一下,比如吃点东西,洗个澡洗个头,为分娩做好准备,等到公所达到4—5分钟一次,每次持续30—40秒的规律就可以去医院了