您好,焦虑症是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活。
合理调整自己的压力,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,介于西药的副作用太大,多了解一些中药疗法,必要的时候建议中药调理,疏肝理气,调畅气机,养心安神,通过调理脏腑阴阳平衡,尽快解决疾病困扰。