你好,结合你描述的情况,建议去医院做个肠镜,查看引起便秘的病因再对症治疗。建议平时多喝水,别吃辣椒,戒烟戒酒保暖,多吃蔬菜水果多运动养成每天都排大便的习惯,必要时再吃些治疗便秘的药物如复方芦荟胶囊。
如症状不好转建议去医院消化内科治疗。希望我的分析及建议对您有所帮助,祝你早日康复。