你好,手脚冰冷是不正常的,按中医讲属于阳虚的表现。建议你晚上睡觉前用热水多泡泡手和脚是很好的,再有你可以服用济生肾气丸调理。
月经血量少不排除是由于内分泌紊乱的原因所引起的,建议化验激素六项或者彩超检查确定,查明后针对性调理治疗为好。