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吃粗粮磨成的粉能减肥吗?
我以前最胖的时候一百五十多斤,后来经过运动减肥加上控制饮食后瘦了将近四十斤,我最近还想继续减肥!听说把粗粮磨成粉末状后服用会减肥,?我不知道这个管不管用!我想三餐都喝这种粗粮粉(超市里面现磨现卖的那种),然后晚上再配上
提问时间:2020-03-19 18:39
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
问题分析:您好!喝粗粮磨成的粉可以减肥的,因为粗粮中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动,帮助体内宿便的排出意见建议:一天三顿都喝粗粮会导致营养不良的,而且粗粮是低热量食物,长时间食用容易出现低血糖的状况
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